Ny vecka, nya tag…

post

Pustar ut efter 5 dagar med böcker, kockar, matlagning på scen och mycket information. Trött i huvudet men ändå härligt med bokmässa, längtar redan till nästa år. Roligt att få jobba med Tomas Tengby, vi varvade kokböcker och kockar på matscenen. Nu skall jag ut och lättjogga i det soliga men blåsiga höstvädret! Startar min matdagbok imorgon, tänkte nu göra slag i saken och sakta äta och träna bort några kilon….Kommer att köra kolhydratsnålt med GI/LCHF inriktning utan att överdriva



Read More

Jag = Sankt Bernards….

post

Det är dags nu! Mitt samvete har under milt tjat tyckt att jag skall göra slag i saken för att göra mig lättare inför min seriösa ..nåja…;-) satsning för Göteborgsvarvet, 2,1 mil, nästa år i maj. Man är snällare mot kroppen utan massa extravikt att släpa runt i spåret. Som kroppstyp ser jag mig själv som en nöjd Sankt Bernardshund. Följ min förändring i bloggen. Tanken är att jag skall upprätta en mat och träningsdagbok. Och hitta livsformen i en



Read More

Finns det någon Quick fix?

post

Om ni har läst mitt reportage om min träningsresa till Kenya i Göteborgsposten den 12/9 så vet ni att jag pratar om just en quick fix för att förändra sitt liv, sin hälsa och sin vikt. Kajsa hävdar bestämt att det inte finns någon, utan att man måste bestämma sig för att satsa långsiktigt på förändringen. Klart det är så, men problemet, utifrån mitt perspektiv, är att alla människor inte är övertygade i hjärtat med en naturlig vilja att bara



Read More

Mat ute…

post

Hur ska vi lösa så att man kan äta vettigt när man rör sig på stan, reser eller tittar på någon idrottsmatch eller föreställning. Är jag på fotbollsmatch eller går på stan och shoppar och vill ta mig en fika och har jag alltid samma problem. Vad skall man äta? I dagens energistinna värld så är det snabba kolhydrater som gäller. Det finns alltid kaffe och bulle, hamburgare eller korv. Skulle det finnas alternativ är det oftast någon tråkig isbergssallad



Read More

@twitter