Daily Archives: 17 september, 2010

Rivstart på morgonen!!

post

Upp tidigt för att köra till frihamnen och det härliga gänget bakom Rivstart på Bandit rock. Vi pratade höst, svamp, återvinning och skrattade som alltid mycket. Glenn Hysén var gästsidekick tillsammans med Ingemar och Peter, stämningen på topp när jag bjöd på min konjak spetsade Karl-Johanssoppa. Kommer jag att gå ned i vikt av denna soppa…?.hmmm… men jag blir glad 😉 och det ger massor av energi. Här kommer receptet. Den kommer även att ligga i receptbanken inom kort. Karl-johanssoppa



Read More

Vardaglig träning

post

Körde mina 8 km igår igen i mjuk takt. Känns så skönt efter 2 månader börjar jag verkligen känna resultat. Äntligen! Men jag har tidigare aldrig varit bra på att springa så allting just nu är framgång! Håller fortfarande en mjuk takt med lätt jogg och snabb gång. Gör 8 km på 54 minuter.



Read More

@twitter